文/黃晉德醫師/中山醫學大學附設醫院眼科
開場故事：一個病患的對話
這是門診裡最常聽到的抱怨之一。很多人以為乾眼只是小毛病，但其實乾眼症若沒有好好處理，可能會影響生活品質，甚至造成視力模糊。
為什麼會有乾眼症？
- 長時間使用電腦、手機，眨眼次數減少
- 隱形眼鏡佩戴過久
- 年齡增加，尤其是更年期後女性
- 慢性疾病（如乾燥症、自體免疫疾病）
- 藥物副作用（如降血壓藥、抗憂鬱藥）
病患最想知道的三個問題
👀 乾眼會不會傷害眼睛？
👉會。如果長期乾眼，角膜容易受傷，甚至引起慢性發炎，導致視力下降。
👀 除了點人工淚液，我還能做什麼？
👍環境調整：避免空調直吹，適度增加室內濕度
👍生活習慣：規律眨眼，20-20-20 法則（20分鐘休息20秒望遠20呎）
👍營養補充：補充含有 Omega-3 脂肪酸的魚油，有助減少淚液蒸發
👍醫師處方：嚴重時可考慮藥物治療或淚點栓塞
👀 乾眼可以痊癒嗎？
👉大部分患者屬於慢性乾眼，需要長期管理。雖然不能「完全根治」，但透過正確治療與保養，可以大幅改善症狀。
